Иногда мы смотрим на мир,
но не видим реальность. Мы внутри эмоции. Внутри привычного взгляда.
Этот курс помогает выйти в точку,
где ты уже не просто смотришь, а выбираешь, как смотреть.
И иногда этого достаточно,
чтобы начать ощущать жизнь
по-другому.
чтобы начать ощущать жизнь
по-другому.
Иногда мы смотрим на мир, но не видим реальность.
Мы внутри эмоции. Внутри привычного взгляда.
Этот курс помогает выйти в точку,
где ты уже не просто смотришь,
а выбираешь, как смотреть.
И иногда этого достаточно,
чтобы начать ощущать жизнь по-другому
чтобы начать ощущать жизнь по-другому
Курс «Осознанная фотография»
В группе только 12 мест. Это обеспечит глубокое взаимодействие и внимание к каждому участнику.
- 2 месяца (8 занятий)Раз в неделю по субботам
с 14:00 до 16:30 часов - Начало ближайшего курса6 сентября 2025 года
- Цена200 евро в месяц (4 занятия)
На этом курсе вы узнаете, как фотография может стать практикой осознанности — не ради идеального кадра, а чтобы начать замечать, что формирует ваш взгляд в моменте: эмоции, мысли, настроение.
Мы будем исследовать, как внутреннее состояние влияет на то, что вы замечаете и чего не видите. Вы начнёте распознавать эмоциональные фильтры, через которые смотрите на мир, и учиться возвращаться к ясному, живому восприятию.
Вы попробуете фотографировать не только из вдохновения, но и в тревоге, в апатии, в сомнении — чтобы увидеть: любое состояние может быть точкой входа.
Вы научитесь смотреть внимательнее — не чтобы исправить, а чтобы понять, что с вами происходит.
Курс поможет вам мягко выйти из автоматического восприятия, почувствовать, где вы действительно присутствуете, и открыть свой уникальный взгляд.
Фотография станет не средством показать «что-то», а возможностью увидеть «как я смотрю».
Особенности курса
- Это первый в Эстонии русскоязычный курс, в котором фотография используется не как техника, а как способ исследовать восприятие, эмоции и момент
- Курс построен на активном взаимодействии:
здесь Вы не просто слушатель, а активный участник. - Мы работаем в маленькой группе, чтобы было пространство говорить, молчать, делиться и смотреть рядом с другими.
Курс для тех, кто стремится к саморазвитию и улучшению качества жизни. Поможет открыть новые возможности как в своём творчестве, так и в повседневной жизни.
Этот курс для вас, если…
- Жизнь стала тусклойСловно вы смотрите, но ничего не откликается.
- Исчезло вдохновение — и в съёмке, и в повседневностиПростые вещи не радуют, будто пропало ощущение живого контакта с моментом.
- Вы снимаете, но кадры пустыИли не снимаете вовсе, потому что не чувствуете отклика или права на выражение.
- Вы научитесь замечать, как эмоции влияют на восприятиеИ начнёте видеть не только через тревогу, скуку или спешку, а из ясности.
- Хочется почувствовать себя живымБез усилия, без анализа. Просто быть — и снова видеть.
- Вы хотите научиться быть в моментеНе через технику, а через мягкое внимание и присутствие.
- Вам не нужен фотоаппаратМожно снимать просто на телефон.
Главное — не что вы видите, а как вы смотрите.
Александр Городенков
Автор и ведущий курса
Уже более 30 лет я занимаюсь предпринимательством и всегда выбирал только те сферы, которые меня по-настоящему захватывали. Я — совладелец Gorodenkoff Productions, международной компании, создающей визуальный контент для мировых брендов.
Мой путь также включает в себя карьеру фотографа и более 12 лет преподавания. Я получил диплом психолога и прошёл обучение когнитивно-поведенческой терапии в институте Бека.
Всё, чем я занимался, всегда рождалось из подлинного интереса. Мне важно жить в ощущении смысла, баланса и движения. И да — мне действительно важно, когда-то, что я делаю, помогает людям чувствовать себя лучше и мягко меняться. Мы живём один раз, и я стараюсь быть в этом максимально честным с собой.
Мой путь также включает в себя карьеру фотографа и более 12 лет преподавания. Я получил диплом психолога и прошёл обучение когнитивно-поведенческой терапии в институте Бека.
Всё, чем я занимался, всегда рождалось из подлинного интереса. Мне важно жить в ощущении смысла, баланса и движения. И да — мне действительно важно, когда-то, что я делаю, помогает людям чувствовать себя лучше и мягко меняться. Мы живём один раз, и я стараюсь быть в этом максимально честным с собой.
Как проходят мои курсы
Уютная студия ArteFakte в Таллинне
Отзывы моих учеников
- Victoria KüttКурс фотография+саморазвитие помог навести порядок в голове, понять что и почему для меня важно, что и как я могу сделать для себя, чтобы улучшить качество своей жизни и, как следствие, не потерять себя, вдохновение и желание творить. Курс почти так же хорош, как терапия у психолога. С нетерпением ждала еженедельные тёплые и спокойные встречи, чтобы хотя бы на пару часов выпасть из быстрого режима жизни и напомнить себе что я это важно.
- Anna KarolinАлександр, я проходила Ваши курсы по фотографии: для начинающих и продолжение, а так же, посчастливилось, быть в первом потоке по курсу Саморазвитие, где мы смотрели на философию жизни, через линзу камеры! Вы делились очень мудрыми вещами. Я до сих пор вспоминаю Ваши слова про ценность момента, ценность уловить эмоциональную часть мгновения! Начинать видеть мир иначе, через маленькие шаги. Что особо ценно - память! То, что несёт в себе сама фотография. Действительно - это большая разница, что подсознательно считывается: сделан кадр на «лишь бы» или чтоб передать что-то особое через него!Благодарю Вас от всей души!
- Andrei BirjukovАлександра можно было назвать талантливым педагогом и на этом ограничиться. Но это вовсе не так. Александра я бы охарактеризовал как талантливого Учителя и прекрасного Психолога. Он создал этот курс, который реально подвигает учеников к изменениям в своей жизни. Причем изменения они могут быть достаточно глобальных масштабов. То, чего мы избегаем в нашей жизни. На этом курсе, по сути, я столкнулся с самим собой. Каждое занятие, оно производило небольшой сдвиг внутри меня и вело к пошаговым изменениям. Те задания, которые были даны на курсе, они сами по себе очень простые и очень ценные. И раскрывают человека, который поэтапно их выполняет. На нашем курсе я видел достаточно много изменений у людей, когда они сами с собой становились честными. И говорили себе, что всё, хватит, я так больше не могу и не хочу. Это прекрасный, преобразующий жизнь курс. Поэтому Александра я бы назвал Учителем с большой буквы. Я очень рад, что попал на этот курс и смог сделать изменения в своей жизни, которые давно хотел сделать.
- Marina MironovaОчень рада, что приняла участие в курсе «Осознанная фотография». Для меня он был про структуру и системный подход к себе и к постепенному улучшению своей жизни. В моём случае, курс так же послужил поводом наконец-то взять в руки фотоаппарат и понаблюдать за собой и окружающим миром более внимательно.
Через несколько дней после окончания курса, я убедилась насколько он был полезен, когда поймала себя на том, что уже делюсь техниками и метафорами, которые мы рассматривали. - Svetlana DulbergКурс понравился, но он все-же больше о психологии. О том, как делать более осознанные шаги, направлять свою жизнь в лучшую сторону и больше задумываться о своей жизни, дабы не плыть только по течению. Курс был однозначно полезным, лишний раз задуматься, что стоит попробовать и сделать иначе, внести в ежедневную рутину новые привычки, больше работать над собой и получать от этого удовольствие. Были домашние задания, которые так-же заставляли взглянуть на привычные вещи под другим углом. Нравилось приходить, обсуждать, слушать как это видят другие участники курса, делиться своими мыслями и уходить с новыми мыслями, и потом пробовать внедрять их в свою жизнь. Мне будет немного не хватать таких встреч. Спасибо!!!
Часто задаваемые вопросы
Если у вас останутся какие-то вопросы, вы можете их задать по почте aleksandr@gorodenkoff.com
Курс состоит из 8 занятий. Проходят еженедельно по субботам с 14:00 до 16:30 часов.
Стоимость курса составляет 200 евро в месяц (4 занятия) , всего 400 евро за весь курс.
Занятия проводятся в уютной студии ArteFakte по адресу Suur-Patarei 20/4, Tallinn.
Нет, курс подходит как для начинающих, так и для тех, кто уже знаком с основами фотографии.
Нажмите на кнопку “зарегистрироваться” и оставьте заявку. Я свяжусь с Вами в самое ближайшее время и дам детали для оплаты.
Вам понадобится любая камера, с которой вы чувствуете себя комфортно, включая мобильный телефон с камерой.
Зарегистрироваться на курс
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь
c политикой конфиденциальности
c политикой конфиденциальности
Спасибо за регистрацию на курс!
Я свяжусь с Вами в ближайшее время для уточнения деталей курса и оплаты.
Буду рад видеть Вас на курсе!
Буду рад видеть Вас на курсе!
Все фото и видео материалы принадлежат их владельцам и использованы исключительно в целях демонстрации. Пожалуйста, не используйте их в коммерческих целях.
